Iluminación ambiental

A la hora de determinar el ambiente de una habitación, la iluminación resulta fundamental. Una luz suave tiende a ser más acogedora, ya que reduce la estimulación visual y provoca una sensación más relajante.

La elección del color de la iluminación es igualmente importante. Está científicamente demostrado que el color puede afectar a nuestro humor, puesto que los diversos colores desencadenan respuestas diferentes en nuestro cerebro.

Violeta

Un color «frío». Se considera que tiene efectos calmantes. El violeta puede ser el antídoto perfecto para la tensión y para ayudar a resolver problemas de insomnio.

El violeta se asocia tradicionalmente con la lealtad, la pureza, la espiritualidad y la curación. Este color también puede estimular la inspiración y la originalidad, al tiempo que ayuda a fomentar el equilibrio en nuestras vidas.

Azul

Puesto que el azul es el color del cielo despejado y de los mares en calma, proporciona una sensación de paz y tranquilidad. Es frecuente que el azul se utilice para facilitar la relajación, ya que se cree que enlentece el metabolismo corporal.

Se dice que el color azul mejora la salud y el bienestar así como la capacidad de expresión y comunicación. También se asocia con la limpieza, la verdad y la sinceridad.